Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy cần chú ý gì để con nhanh lành bệnh?

0
34

Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ cần cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày và tăng cường bổ sung những thực phẩm chứa nhiều muối và dưỡng chất để trẻ nhanh khỏi bệnh.

Tiêu chảy là gì?

Tiêu chảy là tình trạng trẻ đi ngoài phân lỏng hoặc nước nhiều hơn 3 lần/ngày và thường xảy ra ở trẻ nhỏ trong độ tuổi từ từ 6 tháng đến khoảng 2 tuổi. Thông thường tiêu chảy thường xảy ra đột ngột do trẻ phản ứng với thức ăn “lạ” và chỉ kéo dài khoảng 5-7 ngày. Tuy nhiên cũng có trường hợp, bé bị tiêu chảy liên tục trong 2 tuần khiến cơ thể mệt mỏi nghiêm trọng do thiếu nước và khoáng chất. Khi trẻ bị tiêu chảy, các mẹ phải nhanh chóng thay đổi chế độ ăn cho con để giúp tình trạng này chấm dứt nhanh chóng.

trẻ bị tiêu chảyTrẻ bị tiêu chảy, cơ thể thường rất yếu ớt (Ảnh internet)

Chế độ ăn cho trẻ bị tiêu chảy

Trường hợp trẻ bị tiêu chảy nhẹ khoảng 1 ngày, cha mẹ có thể duy trì việc ăn uống như bình thường. Còn với tình trạng trẻ bị tiêu chảy kéo dài, phụ huynh nên áp dụng chế độ ăn uống cho con cụ thể như sau:

Giảm khẩu phần ăn của bé ít hơn và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa chính như bình thường. Bổ sung thức ăn mặn như súp gà, bò, cua… vì bé bị mất muối khá nhiều trong khi bị tiêu chảy.

Ngoài ra một số loại thực phẩm nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy là: trứng, gạo, khoai tây, thịt gà nạc, thịt lợn nạc, dầu thực vật, khoai lang, cà rốt, hồng xiêm, chuối…

trẻ bị tiêu chảyLuôn cho trẻ ăn uống đầy đủ chất khi bị tiêu chảy (Ảnh internet)

Trường hợp trẻ vẫn còn bú mẹ thì bạn vẫn tiếp tục cho bé bú bình thường và chia thành nhiều lần trong ngày. Đồng thời các nên bổ sung vào bữa ăn của bé những thực phẩm giàu chất như trứng, thịt gà, thịt bò… để giúp trẻ tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và bù đắp lượng dinh dưỡng bị mất đi.

Thức ăn cần nấu chín kỹ, mềm và loãng hơn bình thường. Đặc biệt, khâu chuẩn bị thực phẩm chế biến phải thật sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh tuyệt đối, tránh vi khuẩn xâm nhập, giảm nguy cơ bội nhiễm. Hạn chế cho trẻ ăn những thức ăn nấu sẵn mua ở ngoài trong giai đoạn này để tránh tình trạng tiêu chảy thêm nặng hơn

Cho trẻ ăn thêm những loại hoa quả tươi như chuối, cam, xoài, đu đủ… để tăng lượng kali. Những bé khoảng 2 tuổi có thể ăn thêm bánh quy, bánh ngọt ít đường. Tuyệt đối, không cho trẻ ăn đồ đóng hộp hoặc uống nước có gas vì chúng có thể làm tăng tiêu chảy. Cần tránh những thực phẩm khó tiêu hóa, ít chất dinh dưỡng như bông cải, gạo lứt, hạt đậu, bắp…

Bên cạnh đó, mẹ nên cho bé uống nước cháo muối hoặc nước gạo rang muối tự làm để bổ sung thêm nước và muối, giúp trẻ nhanh hồi phục.

(Tổng hợp)